Miedos según la edad

Evolutivamente, el miedo se encarga de protegernos de los peligros que nos acechan. Hace mucho, mucho tiempo, nos ayudaba a sobrevivir y en este artículo veremos cómo actualmente, tener miedo es útil en algunos casos.

Primero de todo, hay que diferenciar entre miedo evolutivo y miedo patológico:

• Miedo evolutivo: es aquel que nos protege y que es normal en ciertas edades.
• Miedo patológico: es ese tipo de miedo que no tiene sentido y que nos condiciona nuestro día a día.

¿Qué miedos son normales?

Los miedos van variando a medida que vamos creciendo aunque pueden repetirse en algunas etapas. Lo normal es que se vayan superando poco a poco y a medida que el niño madura, los miedos evolutivos se desvanezcan; el problema viene cuando la emoción se vive de una manera desmesurada o prevalece mucho más allá de lo esperado, teniendo siempre en cuenta que cada niño va a su ritmo.

 

 

¿Qué podemos hacer?

En cuanto a los miedos adaptativos debemos escuchar a nuestro hijo o hija, hacerles ver que nos importan sus miedos, no ridiculizarlos e intentar racionalizar (las brujas no existen; aunque una inyección duela un poco, tiene muchos beneficios y no es peligrosa, etc.). Adoptar medidas temporales como una pequeña luz en el dormitorio les ayuda a hacer más llevaderos sus miedos pero en todos los casos se deben afrontar. El enfrentamiento a los miedos debe ser gradual y sutil, realizando pequeñas acciones cuando el niño esté preparado.   En el caso de los bebés, hay que mostrarles cariño; el contacto físico les proporciona seguridad y relajación.

 

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