LOS BENEFICIOS DE PINTAR MANDALAS

Últimamente estamos viendo como en escuelas se empiezan a introducir los mandalas, pero ¿Qué son?

Los mandalas  tienen su origen en la India y están constituidos por un conjunto de figuras/formas geométricas con un centro determinado que va creciendo en dibujos simétricos.

Si os habéis puesto alguna vez a pintar un mandala os habréis dado  cuenta que parece tener un poder “hipnótico”y relajante consiguiendo una armonía con uno mismo. Cada uno puede pintar el mandala a su gusto y con los colores que desee.

¿Qué beneficios tiene en los niños?

Para los niños, pintar mandalas tiene beneficios a nivel emocional, cognitivo y conductual. Os dejamos a continuación una lista de algunos de sus beneficios:

• Principalmente fomentan y estimulan la atención y concentración
• Es una buena herramienta para trabajar la motricidad fina incidiendo así en la escritura, manipulación, etc.
• Fomenta el control y dominio del cuerpo.
• Estimula la creatividad, ya que cada uno puede pintar el mandala como desee dando paso así a la imaginación.
• Reduce el estrés y la ansiedad. Os recomendamos poner música relajante cuando los niños pintan mandalas.
• Por sus características, el mandala ayuda en el desarrollo de la paciencia y la constancia.
• Estimula la flexibilidad cognitiva y el equilibrio emocional.
• Contribuyen en la formación de la inteligencia y el
• Estimula el aprendizaje con motivación.
• Potencia y estimula la coordinación óculo-manual.
• Ayuda en la gestión emocional así como la tolerancia a la frustración.
• Favorece la comunicación ya que dibujar o pintar en si nos ayuda a comunicar nuestro mundo interior.

Por último, os recomendamos los mandalas, sobretodo en educación, partiendo de mandalas más sencillos para paulatinamente ir añadiendo dibujos más complejos. Es importante poder acompañar esta actividad con música relajante. Para aquellos alumnos más movidos a los que les cuesta mantener la atención o o con TDAH es un recurso muy beneficioso.

En internet podéis encontrar muchos mandalas para descargar, también en papelerías o librerías venden libros de mandalas a un precio muy económico. Nosotras hemos encontrado unos libros muy interesantes en Boolino. Os dejamos unos links para que les echéis un vistazo y, si queréis, comprarlos para que los pequeños (y no tan pequeños)  disfruten de todos sus beneficios.

ENLACE BOOLINO MANDALAS: https://www.boolino.es/es/libros/coleccion/mandalas/

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